Conseguirei lembrar o que estudei se tiver uma hora e meia de sono no dia anterior?

Eu ainda posso até hoje mais de 48 anos desde que eu abri para os exames muito do assunto que eu estava estudando, mas isso não foi porque eu não prestei atenção na aula, eu estudei para reforçar o que eu tinha aprendido.

O sono nunca deve ser privado em qualquer fase da vida! Quando jovem, seu corpo precisa de mais descanso, para se consertar e reabastecer para o dia seguinte.

Além disso, é importante que as necessidades nutricionais sejam mais adequadas ou que seus poderes, tanto mental quanto fisicamente, se esgotem… .zzzz. ah adormeceu lá!

Para se beneficiar da aprendizagem de maneiras que nem sequer são tocadas na escola, mas que são de eterno benefício, visite as Testemunhas de Jeová – Site Oficial: jw.org para baixar o “livro de anotações” necessário para viver uma vida plena e satisfatória, a Bíblia e Encontre também o conselho recompensador nas publicações disponíveis, tão perto quanto o seu legado for para você.

ou talvez você queira “dormir”.

Aloha

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Você estará tão fora disso que provavelmente não importará.

Além disso, o sono REM é necessário para a consolidação da memória de curto prazo na memória de longo prazo, você literalmente não pode aprender nada que o sono privado.