O que não teria hábitos não saudáveis ​​em termos de mente e corpo saudáveis?

O problema é que há muito poucos hábitos não saudáveis, uma vez que removemos patologias. Escolha um alchoolic: ele é um viciado e isso faz dele beber insalubre. Agora escolha outra pessoa que beba moderadamente: um copo de vinho tinto com a refeição da noite, ocasionalmente um litro de cerveja artesanal quando ele estiver com amigos, um gole de uísque ou conhaque comemorativo em ocasiões especiais, digamos algumas vezes por ano. Beber esta pessoa não é apenas insalubre, é absolutamente saudável. O vinho tinto contém muitos polifenóis que ajudam a manter o colesterol baixo, a cerveja (se for de boa qualidade) também ajuda a reduzir o cholestero e contém vitaminas do complexo B, além de beber moderadamente em um ambiente social ajuda a dissipar o estresse. Então, o que faz beber insalubre não é beber em si, é beber em excesso. O mesmo é válido para praticamente qualquer coisa. Comer vegetais é saudável, mas comer apenas vegetais (e com apenas vegetais eu não quero dizer ser vegetariano ou vegano, quero dizer * só * vegetais) não é. Ser ativo é saudável, mas treinar 12 horas por dia não é absolutamente. Comer um monte de doces não é saudável, mas aquele pedaço de chocolate que você gosta de terminar é saudável. Basicamente, o que você precisa fazer para evitar hábitos não saudáveis ​​não é ter hábitos excessivos de qualquer tipo e violar suas regras de vez em quando.

Nenhum hábito não saudável não significa boa saúde. Vê qualquer sikh -ele nunca permitirá o tabagismo passivo. Estamos inalando o número de coisas. Beber o número de coisas através da água.

Rven vegitable e frutas estão tendo número de produtos químicos.

Cebola Alho e gengibre e pimenta vermelha estão disponíveis em alimentos.

Qual será o resultado líquido, ninguém sabe.

Sentindo feliz

Parece bom

Não sob tratamento / medicação.

Mais produtivo.

Menos mau temperamento

Relacionamentos duradouros