Como é ter um estudo do sono durante a noite?

Eu tive quatro ao longo dos anos, então aqui vai:
Em um estudo do sono do laboratório do sono, os técnicos preparam você para instrumentação, de modo que os vários aspectos do seu sono possam ser medidos.
1) Vários eletrodos no seu couro cabeludo para conectar a máquina e EEG para determinar em que nível de sono / excitação você está a qualquer momento durante o estudo.
2) Mais eletrodos nas pernas para que a atividade muscular possa ser medida. Em particular, eles estão procurando por coisas como a síndrome das pernas inquietas / movimentos periódicos das pernas.
3) Bandas ao redor do seu tronco para que os esforços para respirar possam ser medidos. A apneia obstrutiva comumente faz com que o paciente não esteja realmente respirando, mas se esforçando para respirar. Com apnéia central, não há fluxo de ar e também não há esforço respiratório.
4) Mais eletrodos ao redor da face / mandíbula para medir o movimento da boca.
5) Um sensor de fluxo de ar puro do nariz para medir o fluxo de ar real / taxa de respiração para comparar com os sensores do tronco para confirmar a respiração real e tentar respirar.
6) Câmeras de vídeo IR para registrar todos os movimentos do paciente durante a polissonografia (estudo do sono). O áudio também é gravado com o vídeo.
Eu provavelmente perdi algumas coisas, mas é disso que eu me lembro.
Agora é luzes apagadas e você tenta dormir todo ligado sabendo que algum estranho está te observando a noite toda, o que acontece ser apenas das 22:00 às 6:00, quando eles vêm remover todos os sensores, cabos elétricos etc.
E isso é apenas para o estudo do sono simples. Se o estudo vai incluir a titulação das pressões de CPAP para descobrir o que realmente funciona, então você acorda mais cedo e recebe uma máscara de CPAP e, com esse alienígena enrolado em sua cabeça, é dito para voltar a dormir enquanto um pequeno o furacão está soprando em sua boca / nariz. Mais algumas horas e são seis da manhã e você sai.

Como participante / sujeito?

No meu caso, eu apareci, assinei e sentei em uma sala de espera, assim como em um consultório médico. Quando eles estavam prontos para mim, eu fui conduzido a um quarto não muito diferente de um pequeno quarto em um Holiday Inn, mas sem banheiro (era no final do corredor). Não digna de nota, mas bastante agradável.

Depois que vesti minha bermuda e camiseta, uma enfermeira entrou e prendeu a grande quantidade de eletrodos adesivos na minha cabeça e no meu peito. O feixe de cabos era significativo. Eles saíram da sala e desligaram as luzes, exceto pela minha mesa de cabeceira. Deitei-me, provavelmente li um pouco, depois apaguei a luz e fui dormir. Eu poderia ficar do meu lado, mas acho que não fiz muito disso: os cabos eram muito volumosos. Havia uma câmera e um microfone, mas, pelo que me lembro, eles só apareciam se disséssemos alguma coisa. Se tivéssemos que ir ao banheiro, poderíamos perguntar à enfermeira, e ela entraria, nos desligaria e nos deixaria ir. Boa idéia para esvaziar a bexiga antes de ficar ligado.

De manhã, a enfermeira entrou, me soltou, deixou eu me vestir. Eu saí e saí.

Eu acho que é como ficar em um Holiday Inn, vestindo dreadlocks e ter sua mãe na sala ao lado.