Supreme Topics

Eu como uma refeição por dia com 500 calorias. Isso é ruim?

Ao usar as vendas como medidas objetivas do desempenho do barman, como você controla fatores como hora do dia (happy hour / almoço), fim de semana / dia da semana e feriados para que os indivíduos com turnos menos favoráveis ​​tenham uma avaliação justa?

Por que eu amo escrever frases, poemas, ensaios ou descrever qualquer coisa que normalmente acontece comigo durante o dia, quando vou para a cama à noite?

Quais benefícios à saúde a polpa tem no suco de laranja?

Quais são alguns bons tratamentos para retrações do esterno?

Quão difícil é para o seguro cobrir prescrições reabastecidas fora do estado?

Eu tenho distúrbio do sono quando durmo demais até as 11h, o que eu nunca fui antes e quando durmo não posso controlar meu corpo mesmo estando acordado?

Cientificamente falando, é ruim comer e beber em pé e deitado?

Quais são as causas da hipertensão em adolescentes?

Estou confuso sobre malhar na academia? O ginásio depois da vida pode aumentar novamente o ganho de peso?

Qual é a melhor música indiana para ouvir antes de dormir?

Que tipo de ternos são cobertos pelo seguro de proprietário?

Escrevendo uma história e pesquisando um personagem que foi hospitalizado por semanas / meses e agora foi enviado para casa sob o hospício, onde ele vai morrer dentro de 24 horas. Que tipo de doenças poderia causar isso e incluiria muitos equipamentos em casa?

Uma altura de selim menor causa mais dor nas costas ao andar de bicicleta?

Como faço para obter o máximo do seu seguro de saúde?

Eu tenho dormido por 10 horas todos os dias depois da faculdade. Como posso manter uma rotina e superar meu hábito de dormir?

Como um teste de alergia – barato indolor feito em casa, manter um caderno, largar todas as formas e alimentos com qualquer tipo de leite (ler rótulos), 304 – Udderly Incrível

3001 – Soja ou não à soja – Walter Veith

Vá ver um médico que é diretor médico de um Centro de Transtornos do Sono credenciado. Eles podem prepará-lo em um HST (Teste de Sono Doméstico – certifique-se de dormir em supino e manter os sensores de respiração no nariz e na frente da boca e a ponta do dedo no dedo.)

O médico vai querer ver a sua respiração, chutes nas pernas, ondas cerebrais (EEG), os esforços respiratórios durante o sono, EKG, especialmente.

Mantenha um diário de todas as atividades, alimentos, bebidas, medicamentos, cronograma, etc. Isso ajudará o médico

Tente desestressar enquanto aguarda, converse com o MD e bimodal leia e ouça esses ebooks quando ficar muito estressado com o TenBookBucketList.

Seu horário de sono, humor e falta de interesse em atividades podem indicar um problema médico ou depressão.

Marque uma consulta com um médico que possa examiná-lo e forneça um encaminhamento para um especialista apropriado que o ajudará.

Isso soa como depressão crônica. A “cura pela fala” com o conselheiro / psicólogo / psiquiatra certo pode ajudar muito e é o melhor lugar para começar. Existem medicamentos disponíveis (por prescrição, principalmente) que também podem ajudar.

Olhe em primeiro lugar você tem que manter o seu cronograma parar o tipo absurdo de atividades se você sabe o que eu quero dizer … Tome boa comida parar de consumir Arroz, Junk Food este tipo de alimento vai fazer você preguiçoso e você sempre se sentir sonolento. Se quiser ser uma pessoa ativa, beba mais e mais água em um dia, faça exercícios e faça jogging, isso fará com que você se ajuste e fique bem.

Espero que você tenha ouvido isso muitas vezes em sua vida

Deitar cedo e levantar cedo faz um homem saudável e sábio

No final eu quero dizer –

  1. Tome dieta adequada, deixe comida lixo
  2. Beba mais água, como você pode.

Siga estas etapas para melhores resultados

Muito bem sucedida

Para descartar qualquer problema médico, você deve consultar um médico. Fadiga crônica pode ser sintomática de anemia, hipotireoidismo ou mononucleose.

A faculdade é estressante. Se os seus exames médicos forem negativos, talvez você queira dar uma olhada na carga do seu curso. Talvez você queira deixar uma ou duas aulas para reduzir o estresse e dar mais tempo para estudar.

Eu concordo com John Buginas, é hora de ver um médico. Dormir 10 horas fora de 24 não é em si um grande problema, mas em combinação com as outras coisas que você descreve, é motivo de preocupação. Muitos tratamentos médicos estão disponíveis que podem mudar sua vida para melhor.

Eu não tentaria reduzir a quantidade de tempo que você dorme, pois isso poderia prejudicar seriamente sua saúde e sua produtividade se você precisar que ela funcione. Se você realmente não acha que precisa de 10 horas de sono, então pode tentar escolher um horário específico para ir para a cama e um horário específico para acordar e escolher quanto tempo deseja dormir para essa rotina. Por exemplo, você poderia ir para a cama às 22 horas, e depois acordar às 6 horas para dormir oito horas, em vez de dormir de 8 a 6, para dormir 10 horas. Eu não sugeriria, mas se você realmente quiser, esse método deve ajudar.