Qual é a pressão arterial padrão para homens de 50 anos?

Opinião médica atual define pressão arterial em repouso normal para todos os sobre a idade de 18 como inferior a 120/80 mmHg. Leituras acima de 120/80 mmHg chamam para mudanças de estilo de vida. Leituras superiores a 140/90 mmHg são definidas como pressão alta, chamada hipertensão. Se você é diagnosticado com hipertensão, você pode precisar de tratamento com medicação. Entre os homens, a pressão sanguínea tende a chegar aos 50 anos. A pressão arterial alta não controlada é um importante fator de risco para doenças cardíacas e derrames.

Não há dúvida de que tratar a pressão alta acima de um certo nível reduz o risco de todas essas coisas ruins. Milhares de adultos podem estar inutilmente tomando comprimidos para pressão alta. Há um ótimo método para manter a pressão arterial sob controle no controle de sua pressão arterial, realmente ajuda muito.

Aumento de 20 pontos em repouso pressão arterial sistólica dobra seu risco de morrer de um evento cardiovascular, como insuficiência cardíaca ou acidente vascular cerebral. A hipertensão arterial também é relacionada com a doença renal grave. Reduzir a pressão sistólica de repouso é essencial para controlar a hipertensão. Medidas de controle incluem dieta, perda de peso e exercício. Perder o excesso de peso pode trazer de 5 a 20 mmHg. Trinta minutos de exercício aeróbico por dia pode reduzir sua pressão arterial sistólica em repouso por 4 a 9 mmHg.

Todas as chamadas medidas padrão sobre parâmetros corporais são médias estatísticas. Eles devem ser usados ​​como regra de polegar ou heurística. Não como algo individual.

Não existe tal coisa chamada BP padrão para qualquer idade. O corpo sabe qual deve ser a pressão e a administra melhor se você não abusar do seu corpo tomando cargas de produtos químicos em nome da medicina e prejudicar a capacidade natural do seu corpo de cuidar de si mesmo.

Fique natural, coma naturalmente, mantenha a mente fresca – deixe o corpo fazer a mágica. Esqueça se preocupar com números sem sentido. Cada corpo humano tem um design próprio e único.