Oh companheiro; você está prestes a receber um fluxo de respostas, uma carga de conhecimentos e possivelmente nenhuma ajuda. Desculpa.
O que é “cedo demais”? Eu não tenho idéia – algumas pessoas gostam de acordar às 6 da manhã e sair correndo. Eu gosto de cochilar em torno de 8-9 e ler um pouco antes de me levantar. Se meus filhos entrarem na minha cama às 7, eu direi que eles precisam dormir um pouco comigo, mas comece a conversar e ler sobre as 7:30. Eles são 7 e 9, então eu provavelmente tenho alguns meses fugazes antes de rastejar na cama de mamãe e papai na parte da manhã não está na agenda deles – eu estou entesourando todas as manhãs. Os maiores garotos (17 e 18) certamente não se amontoam na nossa, a menos que seja o aniversário de alguém.
- Por que me sinto super vazio e em branco toda vez que acordo?
- Qual é a melhor maneira de dormir em um ônibus semi-sleeper quando o passageiro próximo a você está roncando alto?
- Como funciona o sono REM?
- Às vezes, não sinto muito sono por muito tempo e, de repente, sinto que agora quero estudar. Tudo bem se eu estudar a qualquer hora do dia?
- Dormir por muito tempo te deixa mais cansado?
Mas eu me lembro quando o mais novo tinha todos os tipos de problemas do sono. Em seus primeiros dois anos, não “evitamos” nem promovemos qualquer tipo de padrão de sono que nos servisse. As noites pareciam insanamente longas e desarticuladas, e minha esposa e eu não sabíamos como isso poderia ser tão diferente das outras crianças (roncando, dormindo). Ele tinha alergias não diagnosticadas que lhe causavam dificuldades respiratórias, e isso só foi detectado depois de algumas noites de asma no hospital.
Não sou profissional, então pode haver uma boa resposta para sua pergunta. Mas suspeito que não exista uma única solução firme – cada criança é radicalmente diferente, cada pai ou mãe tem sua própria opinião sobre o que é normal ou ideal. Você vai resolver isso, de repente o seu bebê de um ano vai começar a escola, e os dias (e noites) quando você não consegue entender como você lidaria com outra semana com essa privação de sono, vai parecer um longo, longo tempo atrás.
Isso provavelmente será um pouco de conforto para você agora, pelo que me desculpe.
