Oh companheiro; você está prestes a receber um fluxo de respostas, uma carga de conhecimentos e possivelmente nenhuma ajuda. Desculpa.
O que é “cedo demais”? Eu não tenho idéia – algumas pessoas gostam de acordar às 6 da manhã e sair correndo. Eu gosto de cochilar em torno de 8-9 e ler um pouco antes de me levantar. Se meus filhos entrarem na minha cama às 7, eu direi que eles precisam dormir um pouco comigo, mas comece a conversar e ler sobre as 7:30. Eles são 7 e 9, então eu provavelmente tenho alguns meses fugazes antes de rastejar na cama de mamãe e papai na parte da manhã não está na agenda deles – eu estou entesourando todas as manhãs. Os maiores garotos (17 e 18) certamente não se amontoam na nossa, a menos que seja o aniversário de alguém.
- O que devo medir para a minha tarefa em que tenho que escrever gráficos sobre o meu sono?
- Por que a trazodona nos faz ter sonhos ruins?
- Por que tenho dores de cabeça quando coloco meu telefone ao lado da cama enquanto durmo?
- Como é ter um pesadelo lúcido?
- Ainda posso dormir o suficiente quando estudo a noite toda?
Mas eu me lembro quando o mais novo tinha todos os tipos de problemas do sono. Em seus primeiros dois anos, não “evitamos” nem promovemos qualquer tipo de padrão de sono que nos servisse. As noites pareciam insanamente longas e desarticuladas, e minha esposa e eu não sabíamos como isso poderia ser tão diferente das outras crianças (roncando, dormindo). Ele tinha alergias não diagnosticadas que lhe causavam dificuldades respiratórias, e isso só foi detectado depois de algumas noites de asma no hospital.
Não sou profissional, então pode haver uma boa resposta para sua pergunta. Mas suspeito que não exista uma única solução firme – cada criança é radicalmente diferente, cada pai ou mãe tem sua própria opinião sobre o que é normal ou ideal. Você vai resolver isso, de repente o seu bebê de um ano vai começar a escola, e os dias (e noites) quando você não consegue entender como você lidaria com outra semana com essa privação de sono, vai parecer um longo, longo tempo atrás.
Isso provavelmente será um pouco de conforto para você agora, pelo que me desculpe.
