Qual seria a melhor dieta para restaurar a saúde geral depois de anos negligenciando a saúde?

Não há mais dietas melhores. O homem errou demais o planeta para esperar que a humanidade seja capaz de cultivar plantas orgânicas sem exposição à liberação de chuva ácida ou outro contaminante da geoengenharia da atmosfera. Não há mais nada seguro. A Monsanto está controlando os bancos de sementes e pulverizando tudo com glifosfato – todos têm níveis mensuráveis ​​desse carcinógeno em sua corrente sanguínea.

Você obtém os piratos e bisfenol-A da embalagem de alimentos de plástico que seus alimentos processados ​​vêm dentro. Mesmo saladas preparadas, que você nunca deve ter, estão contaminadas.

Vá ou não vá. Mas o que eu sei. Somos pessoas diferentes com diferentes necessidades corporais, então como eu poderia me qualificar dizendo a você o que comer quando não conheço sua etnia ou origem regional ou sua ascendência.

Eu poderia dizer uma dieta ancestral, mas mesmo isso poderia ter sido ruim.

Lista de como NÃO comer:

Nunca coma:

Alimentos de microondas,

alimentos cozidos demais,

comida enlatada

alimentos ensacados (batatas fritas)

alimentos açucarados (biscoitos, doces etc.)

produtos de carne bovina

produtos de carne de porco

produtos de frango

produtos de peru

fazenda levantada peixe

peixe enlatado

qualquer bebida em uma garrafa de plástico isso inclui água

Vamos começar com essa lista

não pães todos eles são tóxicos, exceto Ezekiel Pães e produtos

98% dos restaurantes

TODOS os fast foods

Não há frango assado

No almoço carnes ou qualquer carnes com nitratos

Nenhum alimento listado como “natural”

Cozinhe tudo do zero, tanto quanto puder, cresça o máximo que puder. Definitivamente nada engarrafado ou enlatado ou embalado. Nada de um supermercado. Não coma em restaurantes, eles precisam cortar cantos e ganhar dinheiro, mesmo os mais caros.

Encontre lojas orgânicas para comprar sua comida, ou mercados de fazendeiros, mas não confie que tudo nelas vai ficar bem. Alguma farinha orgânica tem resíduos à base de petróleo, mais do que outros, então você encontra o que parece ser o melhor para você.

Pergunte a si mesmo que vegetais / frutas / ervas ou, possivelmente, carne que você precisa para restaurar qualquer parte do seu corpo que você está tentando recuperar. Normalmente você realmente tem uma noção melhor dessas coisas do que qualquer outra pessoa, quando necessário.

Não pergunte ao seu médico, eles vão te dar o mais insalubre, não alimentar, porque é o que eles pedem. A menos que você realmente tenha algum tipo de infecção que não desapareça, não vá perto de médicos, eles são os golpistas venenosos que vendiam cigarros, álcool e sim junk food (confira um dos primeiros comerciais de Mars Bar e você Vai ver que é um médico dizendo comer uma barra de Marte para ‘glicose’. Mas as pessoas sabem agora que era apenas mais uma fraude, como as jujubas, como o tabaco e o álcool.)

Não é apenas comida, que o nosso corpo faz dieta, é também sobre o que é absorvido pela pele e respiramos. Então, tente jogar fora o seu armário químico. Acho que a fruta chamada Soapnuts / berries funciona bem para limpar a maioria das coisas, junto com o vinagre.

Bem, você pode comprar livros sobre o assunto. Se você tem um bom relacionamento com seu médico, pergunte a ele / ela. Desde que eles conhecem você pessoalmente, pode haver conselhos específicos que eles podem dar que ninguém mais pode. Tenho certeza de que ficariam felizes em saber que você está entregando uma nova folha. No entanto, você não pode reparar o dano que a bebida e os cigarros fizeram, mas você pode esperar que você possa piorar as coisas. Cuidar.

Tudo que você precisa é começar a comer uma dieta saudável. Você não precisa de nenhum alimento de “reparo”. Coma uma variedade de alimentos, principalmente plantas, não muito ou pouco. É isso aí.

Não deixe ninguém te vender em qualquer suplemento.

Procure por Body4Believers. É um sistema alimentar que permite até 2 dias “frios” ou de folga por semana, para que você não se sinta constantemente se privando.