Qual é a dieta líquida?

Dieta líquida restringe o que você come principalmente, controlando assim a ingestão de calorias. Seu trabalho difere de produto para produto. Algumas dietas líquidas incluem apenas fluidos – sucos de frutas e vegetais ou batidos, que substituem sua refeição. Esses programas são planos supervisionados por médicos ou incluem a opção “faça você mesmo”. As dietas líquidas também podem compreender lanchonetes para refeições intermediárias.

Dietas líquidas são dietas onde você só consome alimentos em forma líquida. Então você coloca tudo (principalmente vegetais e frutas) em um liquidificador e consome isso. Essas dietas são muito baixas em calorias, então você vai perder peso rapidamente, mas isso não é sustentável ou saudável! Você sente falta de muitos nutrientes importantes ao seguir esta dieta. Se não houver nenhuma razão médica, você deve seguir isso, não faça isso! Se você quiser saber mais sobre dietas líquidas ou de desintoxicação, você pode conferir este artigo: http://fitnessft.com/different-diets-…ice-cleanse-diet/

Uma idéia muito ruim, a menos que você tenha uma condição médica que impeça seu corpo de digerir corretamente alimentos sólidos.