Quais são as dietas americanas típicas consideradas insalubres?

Comidas rápidas. Refrigerante. Comidas fritas.

Dietas sem frutas frescas / vegetais, ou, se usadas, preparadas de uma maneira que esgote os valores nutricionais e / ou incorpore gorduras insalubres. Exemplo, aqui no NC muitos cozinheiros verdes com banha, bacon, porcos feets. O tempo de cozimento é muito longo, o que destrói a maioria das vitaminas.

Dietas pesadas em carnes, frescas e conservadas (deli, etc.)

Muito e muito açúcar! Exemplo, novamente, aqui no NC, o chá gelado é geralmente preparado com tanto açúcar que você tem que adicioná-lo enquanto o líquido ainda está quente, ou então todo o açúcar não pode se dissolver.

Alimentos processados. Esses alimentos tendem a ser ricos em sal, açúcar, gorduras insalubres e ingredientes originários de laboratórios, não de hortas.

Tantas calorias vazias e a abundância de açúcar levou a uma epidemia de diabetes. A obesidade é a causa número 1 das doenças evitáveis ​​que vejo todos os dias no trabalho. Mas assista a 20 minutos de TV e conte quantos anúncios são exibidos para esses alimentos e quantos anúncios de medicamentos tratam essas condições, principalmente evitáveis.