Quantas vezes é seguro ter sobremesas dietéticas para pessoas com dieta restrita em açúcar?

Coma saudável 90-95% do tempo.

Permitir indulging para uma pequena porção, se você quiser. Você não precisa porque você pode comer 100% saudável, mas se você quiser, pode.

Cabe às suas preferências, apenas não deixe a bola cair em uma espiral descendente.

Eu removo grãos, açúcares, etc e dias eu me deixo comê-los e ir um pouco para entrar eu percebo que eu preciso ser forte no dia seguinte para reprogramar de volta para uma alimentação saudável.