Dormir não é desligado.
É muito semelhante a como o telefone funciona enquanto está sendo carregado. Ele ainda pode receber chamadas e seu funcionamento não é prejudicado majorly.
Da mesma forma o sono é a recarga do seu corpo. Para acelerar o processo, você fecha os olhos e entra em um estágio semi-coma, de modo que o corpo e a mente possam dedicar-se dedicadamente à reparação e manutenção.
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Você pode treinar-se para dormir menos horas (lidar com efeitos colaterais) ou aprender a dormir com um / dois olhos abertos (como nômades), se essas 8 horas de descanso estiverem afetando gravemente sua produtividade.
Por esse motivo, escovar os dentes, ler jornal, banheiro, TV, Quora, WhatsApp, Candycrush, Youtube, Ginásio, Facebook, mesas de escritório, viagens e um monte de atividades estão ROUBANDO 16 horas do seu tempo todos os dias. Um contador inteligente tentaria otimizar essas 16 horas em vez de taxar o tempo de sono.