Qual é a melhor maneira de medir com precisão os alimentos e ver o valor nutricional no cronometer quando eu medir crus, mas cozinhar meus alimentos?

Raw é a melhor maneira de medir antes de cozinhar. Os alimentos perdem algum valor nutricional, mas não uma grande quantidade. Se você está cozinhando brócolis, meça cru e cozinhe. O mesmo com todos os alimentos. PS Eu amo cronometer! A saúde começa de dentro! ~ Ensolarado

Saúde completa por Sunny Brigham, LLC

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