Aqui estão alguns dos benefícios para a saúde do jejum uma vez em duas semanas.
#Intermittent Fasting Aids Digestion
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Nosso sistema digestivo está constantemente trabalhando e absorvendo os alimentos que ingerimos. O processo de digestão requer um bom bocado de energia e é por isso que o nosso apetite geralmente diminui quando estamos doentes – de modo que a energia armazenada pode ser usada para reparar e curar nossos corpos, em vez de ser usada para digerir os alimentos.
Quando você jejua, seu sistema digestivo descansa e você percebe que está mais alerta e enérgico. Você também achará mais fácil lidar com o estresse e controlar sua aberração interna!
# Desintoxicação através do jejum
O corpo humano produz toxinas quando decompõe os alimentos e, portanto, um dia por semana rápido ajudará a desintoxicar todo o seu sistema. Algumas pessoas aumentam a quantidade de água que bebem, pois isso ajuda a se livrar da fome e também ajuda a se livrar do acúmulo de toxinas no corpo.
