Como devo manter o equilíbrio entre estudos e saúde?

Talvez seja necessário manter um cronograma para seus estudos. Comida que você pode começar com 3 vezes ao dia – café da manhã, almoço e jantar. Pode acontecer que durante os exames você perca o apetite e não sinta vontade de comer. A maioria dos IITians que vejo são apenas aptos a não ter excesso de peso. A comida é uma necessidade e não um mandato. Se você tiver alguém em casa para lembrá-lo sobre as refeições, será ótimo. Amêndoas encharcadas e descascadas colhidas logo de manhã, seguidas de um café da manhã pesado e uma xícara de leite podem mantê-lo cheio até o almoço, você pode fazer rotis no almoço para adormecer, evitar o arroz. Mid lanches podem ser tomadas à noite e à noite você pode ter arroz ou roti. Em vez de ficar acordado durante a noite, tente terminar às 9 da noite e acorde às 4 da manhã. Espero que isto ajude.