É verdade que as pessoas que são geneticamente gordas devem ser mais rigorosas em sua dieta e exercícios para serem magras e saudáveis?

Eu sugiro que você primeiro determine seu tipo de corpo entre estes três:

Endomorfo

Ectomórfico

Mesomórfico

dependendo disso, tente mudar sua dieta e exercício.

E não há nada chamado geneticamente gordo, se você adaptar um estilo de vida saudável com o exercício, nada poderá derrotá-lo.