Qual é o melhor plano de dieta líquida?

Há um monte de hype em torno de dietas líquidas, sabe, mas honestamente eles não são tão grandes. Sim, eles vão fazer você perder peso incrivelmente rápido, mas não é saudável ou sustentável. O peso que você vai perder é todo o peso da água, então, quando você voltar à sua antiga dieta, o peso voltará. Como essas dietas são extremamente baixas em calorias, podem causar muitos problemas de saúde.

Se você quiser saber mais sobre as dietas líquidas (desintoxicação), você pode verificar este link: http://fitnessft.com/different-diets-…ice-cleanse-diet/

Misturas, smootee com proteína em pó, frutas e legumes. Proteína em pó contém todas as vitaminas e minerais que seu corpo precisa. Do que você pode adicionar o que quiser para o gosto. Abacaxi ou uva ou banana ou al juntos. Frutas congeladas ou frescas.

Você pode fazer sopas quentes em um liquidificador ou sobremesas. Você pode encontrar boas receitas online.