Sempre que você tentar mudar alguma coisa, o corpo levará tempo para se ajustar e poderá doer um pouco.
Agora, para entender a dor, exatamente como você está tentando manter uma boa postura?
- O que devo fazer se estiver com náuseas e sangue nas fezes?
- Eu tenho um caroço dentro do céu da boca, à direita ao lado dos meus dentes. Sem dor, mas isso me incomoda. Eu quero estourá-lo. O que pode ser?
- Por que eu sinto dores de estômago depois de comer?
- Como evitar ficar com dor no lado direito sob as costelas
- Eu me vejo começando e terminando meu dia a dia usando meu smartphone ou laptop, isso é ruim?
Você está realmente fazendo isso corretamente?
Se doer muito, verifique se você não está tendo algum outro problema em seu corpo.
Finalmente, faça alguns exercícios de fortalecimento do núcleo, como pranchas, flexões rígidas, agachamentos, etc., e seu corpo alcançará automaticamente uma boa postura.
DICA DE BÔNUS: Caminhe por 15 a 20 minutos por dia com um pouco de corrida e comer saudável.
