Que dieta devo seguir para aumentar a força do meu corpo? Eu sou vegetariano.

Bem, é muito difícil, se não impossível, que um vegetariano se torne mais forte tão rapidamente quanto um não – vegetariano. No entanto, isso não é impossível. Você precisará encontrar fontes de proteína sem aumentar o conteúdo de carboidratos. Que meu amigo, não vai acontecer em comida indiana. Então o que você pode fazer? Você precisa ter suplementos de proteína à base de soja e caseína. Se você não beber leite também, então Casein também está fora.

Alimentos ricos em proteína – Paneer (queijo cottage), produtos derivados de soja, Black Gram (os que eles alimentam a cavalo 😉).

Boa sorte.