Devo parar para fazer o pré-treino depois de 3 meses?

A maioria dos pré-treino é um desperdício de dinheiro, então provavelmente sim.

Se você quiser impulsionar um treino antes de treinar, beba chá ou café com cafeína. A cafeína é o único suplemento pré-treino que já foi demonstrado ser eficaz.

Se você continuar se exercitando após 3 meses, por que você deixaria de fazer o pré-treino? Se estiver causando algum problema de saúde (não deve… em geral), converse com um nutricionista de fitness ou esportes.

Não há razão para parar de tomar um suplemento pré-treino depois de 3 meses, a menos que você tenha se tornado imune a ele e não esteja mais tendo efeito, então uma pequena pausa irá redefinir sua tolerância a ele e fazer com que ele funcione novamente!