O que é mais prejudicial para o seu corpo: ficar com fome ou comer alimentos não saudáveis?

É semelhante a perguntar qual é perigoso Fumar ou Beber quando sabemos que ambos são igualmente perigosos.

Consequências de ficar com fome:

  • As pessoas que pulam o café da manhã acabam comendo compulsivamente mais tarde e assim comem mais do que aquelas que tomam o café da manhã. Além disso, pular o café da manhã pode causar diabetes tipo 2.
  • Você pode perder peso, mas você vai ganhar gordura da barriga perigosa
  • Você é mais provável que compensar as refeições ignoradas por binging em fast food.
  • Você estará com poucos nutrientes e o jejum esgota seu corpo de nutrientes vitais.

Consequências de comer alimentos não saudáveis:

  • Alimentos não saudáveis ​​são a causa de todos os males e perigos para a saúde.
  • Os alimentos fritos contêm muito óleo e gordura e, assim, um deles ganha peso facilmente
  • Os fast foods fritos contêm altos níveis de sódio, glutamato monossódico, açúcares e óleo reaquecido.Estes são todos os perigos do coração e causam o entupimento das artérias, levando a ataques cardíacos.
  • Demasiado sódio e MSG nos alimentos rápidos irão afetar profundamente os rins, fígado e outros órgãos vitais.
  • Molhos de queijo e pizza contêm quantidades elevadas de sais e açúcares ocultos que ignoramos e acabam comendo quantidades elevadas.
  • Os efeitos nocivos das bebidas à base de cola são muito conhecidos. Eles têm a potência do osso solúvel !!!
  • Biscoitos contêm maida ou farinha de trigo, que é altamente refinada e aumenta rapidamente os níveis de açúcar no sangue.
  • Bolos, hambúrgueres, puffs, doces também são preenchidos com maida o maior inimigo para a saúde.
  • A lista é interminável, por isso, comer alimentos pouco saudáveis ​​e ficar com fome são decisões tolas, em vez disso, comer saudável e em intervalos regulares.

Espero que isto ajude.

Fique saudável, fique feliz 🙂