A proteína suplementar é boa?

Sim, é bom e completamente seguro.
Faça essas perguntas a si mesmo antes de tomar suplemento de proteína.

  1. Eu realmente preciso de proteína whey? Se sim, então quanto? É um suplemento. Só funcionará quando a sua nutrição e estilo de vida forem bons.
  2. Posso gastar muito dinheiro na minha saúde? Certifique-se de que está ganhando e não brigando com seus pais por dinheiro. Eu comprei minha primeira proteína com meu próprio dinheiro. Não incomode seus pais.

NOTA:

  • Certifique-se de que você está indo para uma boa marca e produto genuíno.
  • Ouça seu corpo. Se você enfrentar algum problema de saúde (algumas pessoas são intolerantes à lactose e enfrentam problemas de acne e erupções cutâneas) consulte o seu médico.
  • Para assuntos relacionados à saúde e fitness, clique aqui – DP Fitness

Assista a este vídeo sobre a proteína whey.