Qual poderia ser a razão para ter dor de cabeça no lado direito da cabeça?

Eu estou escrevendo isso com base em 30 anos de minha própria experiência de redução de enxaquecas sem medicamentos. Então, este é um método comprovado, que pode ser usado por todas as pessoas afetadas pela enxaqueca, com zero efeitos colaterais. Reduz a frequência dos ataques de enxaqueca substancialmente, com certeza. Aqui está o meu remédio simples, mas muito eficaz para prevenir / reduzir as dores de cabeça da enxaqueca:

  1. cubra sempre os seus olhos com um par de óculos de sol de boa qualidade e cubra também a cabeça com um chapéu / boné confortável, sempre que sair ao sol / em qualquer tipo de brilho. Use os óculos de sol e o boné / chapéu o tempo todo quando estiver ao ar livre, ou quando sentir que o clarão é demais para suportar;
  2. Coma alguma coisa nos seus tempos de consumo diário, sem exceções. O que você come e quanto você come é secundário. O que é vital é alimentar o seu estômago em intervalos regulares, ou em todo o tempo que você normalmente consome alimentos todos os dias. Isso erradica os efeitos nocivos da bile e previne dores de cabeça;
  3. Não fique acordado tarde da noite. Idealmente, um sono das 11 da noite às 6 da manhã é desejável. Além disso, tente manter a sua rotina diária, na medida do possível e evitar rotinas diárias erráticas, tanto quanto possível;
  4. Mantenha o stress tão baixo quanto possível. Tente o seu melhor e, em seguida, aceite os resultados com calma. Preocupar-se com o que está além do seu controle é um convite à enxaqueca;
  5. Tem mais frutas, saladas, nozes e outros alimentos naturais. Evite alimentos processados ​​/ não-vegetais / fritos ou consuma o menor número possível de alimentos;
  6. Para a paz de espírito, faça meditação (foco na respiração) diariamente, manhã e noite. A meditação de Vipassana é muito boa;
  7. Mantenha essa atitude em relação aos resultados, depois de colocar seus melhores esforços: 0% de expectativa e 100% de aceitação. Isso reduzirá o estresse e, assim, reduzirá a frequência e a intensidade das dores de cabeça. Faça o seu melhor e aceite o resultado com graça e equanimidade. Essa atitude reduzirá as dores de cabeça.