Se eu estou tomando um vôo de 14 horas que parte de manhã, não devo dormir na noite anterior?

Se você está tomando 14 horas de vôo, então você deve dormir uma noite antes, como um corpo humano requer um sono durante a noite porque a quantidade de dióxido de carbono é maior na atmosfera e oxigênio é menor na noite que não é bom para um ser humano corpo. Assim, o corpo humano precisa de um bom sono durante a noite para relaxar os músculos / células, o que mantém a pessoa saudável e ativa na manhã seguinte, que é uma obrigação que posso dizer antes de viajar.