Eu me tornei tão negativo. Como posso me livrar disso?

Sem conhecer você pessoalmente, essa é uma pergunta difícil. Aconteceu alguma coisa em sua vida que vai contra suas crenças básicas de como as coisas deveriam ser ?

O fato é que você escolhe se é positivo ou negativo. Parece banal, porque sempre falamos de óculos e se estão meio cheios ou meio vazios. É uma noção tão desgastada que as pessoas apenas dizem para você ir ao depósito de madeira, comprar um pouco de madeira, construir uma ponte e superar isso. Então, vamos cavar um pouco mais fundo.

Primeiro, perceba que você faz escolhas em sua mente. Seus pensamentos se transformam em ações, ações se transformam em hábitos e hábitos em estilos de vida. Então, vamos fazer a escolha para ser positivo. Dê uma boa olhada em tudo. Vai parecer bobo no começo, mas se persistir, será o novo hábito e o novo estilo de vida.

Quando você está pensando, faça algumas substituições mentais:

Velho -> Novo

  • Risco -> Oportunidade
  • Crise -> Julgamento
  • Tem que (fazer alguma coisa) -> Obter para (fazer alguma coisa)
  • Prazo -> Evento
  • Problema -> Desafio
  • Dread -> Ansiosos para

Você entendeu a ideia. Assista ao filme Pollyanna se você não o fizer. Na verdade, pare de assistir a qualquer coisa que faça você se desesperar. Lixo, lixo fora.

Em seguida, saia da sua mente e trabalhe para melhorar a si mesmo em geral. Exercite-se, socialize-se, faça arte, medite. Redirecione sua energia para outra coisa. Se você vê progresso, ótimo; Se não, mude para outra coisa por um tempo. Faça pequenas metas atingíveis e realize-as. Ninguém pode ficar parado; Se você não está melhorando, você está diminuindo, então melhore-se. É difícil ser negativo quando sua vida está indo maravilhosamente!

Finalmente, apenas para tocar em algo que mencionei acima: Cerque-se de pessoas positivas. Não estou dizendo para afastar completamente os amigos e a família que ainda estão no trem negativo, mas minimizar o tempo e a atenção que você gasta com eles. Se alguém reclamar e resmungar, pode e eventualmente afetará aqueles que o cercam. Então não lhes dê a oportunidade. Escolha a sua empresa com sabedoria, e eles vão construir você em vez de te derrubar.

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