Existe uma alternativa para caminhar rápido que não me faça parecer uma velhinha?

Faça uma aula de dança.

Todos podem aprender a dançar, independentemente da idade ou da maioria das condições físicas. Dançar é um esporte competitivo e, pound for pound, os dançarinos são os atletas mais fortes.

Se você quiser aumentar sua frequência cardíaca, tente tocar no salão de baile. Confie em mim, cha cha cha vai te deixar sem fôlego!

Muitas opções

Bicicleta, Zumba, CrossFit, HIIT, escalada indoor, etc.

Eu realmente gosto de parecer idiota quando estou aprendendo novas modalidades de exercícios. Significa que estou desenvolvendo células cerebrais (amo essa neuroplasticidade) e melhorando minha coordenação.