Deve uma dieta (para homens) para construir um físico muscular não incluir proteína de soja na mesma?

Por que não vai …

A proteína de soja é uma das melhores fontes vegetarianas de proteína. As pequenas opções vegetarianas têm proteínas e, se você tirar isso, ficamos com manteiga de amendoim, leguminosas e pó de proteína.