Você pode dar uma olhada no meu blog TURN. Nesta plataforma você pode encontrar as noções básicas de nutrição e logo a série de exercícios básicos (iniciada alguns dias, atualizada a cada duas semanas na sexta-feira) para perda de gordura, melhora do corpo e transformação do corpo. Concentre-se nos posts Carboidratos e Proteínas que entram em detalhes com alimentos não gordurosos. No entanto, a gordura não é o inimigo e é necessária para manter a saúde ideal. Então você também pode dar uma olhada no Dietary Fat. Eu ficaria feliz se é isso que você está procurando e se isso ajuda você.
- As pessoas serão mais saudáveis no futuro?
- Você pode comer tanto brócolis quanto quiser, quantas vezes quiser, sem preocupações com a saúde?
- Quais são os benefícios para a saúde do óleo de macadâmia?
- Eu sempre tentei não comer o dia todo. Por que eu falho?
- Quais são os prós e contras de comer aveia sem cozinhá-los?
