Levar mel funciona para mim.
A melhor maneira é tomar chá de camomila 1 hora antes de você querer dormir e tomar uma colher de mel.
- Qual é o segredo para acordar cedo? Tenho dificuldade em ir cedo para a cama e sempre acordo quando tenho de estar acordado, independentemente do meu alarme.
- Se você dorme por muito tempo, o que você pode fazer para se sentir mais acordado?
- Se eu tiver gripe, o que se recomenda tomar para dormir durante a noite?
- As pessoas sonham com algo que ainda não aconteceu, mas acontece eventualmente?
- Eu não consigo encontrar um travesseiro que me dê uma boa noite de descanso. Para aqueles que usaram o My Pillow, ele proporciona uma boa noite de sono?
