A cerveja é prejudicial para diabéticos?

Oi! How R u…

Aqui está a solução simples para você …

5 coisas que você precisa saber sobre beber e diabetes :

Tomar uma bebida em um churrasco ou na casa de campo é uma maneira popular de descontrair e relaxar no fim de semana prolongado, mas para pessoas que vivem com diabetes há alguns riscos sérios envolvidos.

Seja contando suas calorias ou fazendo as escolhas certas de bebidas, aqui estão cinco coisas que toda pessoa com diabetes precisa saber:

1) Álcool sozinho não vai aumentar seu açúcar no sangue : Embora seja um equívoco comum, o álcool em si não aumenta o açúcar no sangue. Muitas vezes são os açúcares adicionados encontrados em coolers, licores e refrigerantes que podem aumentar seus níveis.

“Muitas pessoas estão sob o equívoco de que pode aumentar o açúcar no sangue, e então o que elas podem fazer é beber e não comer, porque estão pensando: ‘Ok, o álcool vai aumentar meu açúcar ‘.

“Mas se eles estão tomando insulina ou certos medicamentos orais, eles podem acabar com um baixo nível de açúcar no sangue, porque o álcool afeta o fígado dessa maneira. O fígado fica ocupado desintoxicando o álcool para onde não está produzindo o açúcar que precisa produzir para entrar no sangue para manter tudo nivelado ”.

2) Escolha sua bebida com sabedoria: Você pode estar ansioso para uma margarita picante, ou tentado a tentar uma bebida mista com refrigerantes de açúcar, mas a realidade é que essas bebidas irão aumentar seus níveis de açúcar no sangue. Se você tem que beber, os vinhos secos (incluindo Merlot, Malbec, Sauvignon Blanc e Pinot Grigio), cerveja ou licores em linha reta são menos propensos a aumentar o açúcar no sangue.

>> Urgente Boletim de Saúde sobre diabetes dos médicos do “Conselho Internacional para a Verdade na Medicina” sobre os Fatos da Diabetes Que Você não pode ignorar! <<

3) Cerveja e carboidratos são complicados:

A contagem de carboidratos muitas vezes pode ser tão preocupante quanto os níveis de açúcar no sangue. Lewis diz que os especialistas não contam mais os carboidratos do álcool como alimento, e você também não deveria.

“Com uma cerveja regular, não contamos os carboidratos. Ele (álcool) neutraliza, ou equilibra os carboidratos que estão na cerveja com o efeito que tem no fígado para diminuir o açúcar no sangue.

4) Não economize bebidas:

As diretrizes da CDA recomendam limitar o consumo de álcool a não mais de 10 drinques por semana para mulheres, e 12 a 15 para homens (1 bebida padrão é 10 g de álcool, 341 ml de 5% de álcool, 43 ml de 40% de álcool , 142 ml de 12% de álcool alcoólico).

Mas algumas pessoas, especialmente jovens adultos, tentarão “salvar” suas bebidas durante toda a semana para fazer alarde no fim de semana. Lewis diz que é arriscado.

5) Traga Suprimentos e um Amigo:

Indo para uma casa de campo, indo acampar ou viajando no fim de semana prolongado? Você precisa estar preparado para qualquer coisa. “Traga algo com você para tratar um baixo. Tanto o pop regular, salva-vidas ou comprimidos de glicose são fundamentais para ter em seu corpo com eles, em todos os momentos.

Outra dica? Traga alguém que não esteja bebendo (ou que não esteja bebendo tanto) que possa monitorar sua saúde e ficar de olho nas gotas. O álcool inibe suas percepções e uma queda pode estar acontecendo sem que você perceba.

Espero que gostem … TODO O MELHOR.

>> Urgente Boletim de Saúde sobre diabetes dos médicos do “Conselho Internacional para a Verdade na Medicina” sobre os Fatos da Diabetes Que Você não pode ignorar! <<