Eu sou um finalizador de Ironman, mas agora eu acho que meu exercício habitual é inútil e eu sou sem objetivo. O que devo fazer?

Encontre um novo esporte.

Se você gosta de triathlon ou apenas partes do treinamento de triathlon, eu sugiro continuar. Mas se você não fizer isso, mude para um novo campo.

Como estudante universitário, treinei cerca de vinte horas por semana na natação e me tornei bastante habilidoso. Depois que eu saí da universidade, eu ainda nadei por diversão, mas agora eu não me incomodo em correr. Qualquer tempo de competição nunca seria meu melhor pessoal, apenas um gráfico da minha saúde em declínio com a idade.

No entanto, eu comecei em canoagem e adoro fazê-lo para a exploração, bem como fitness.

Talvez você possa entrar em um ciclismo para explorar se pedalar para competir não é mais seu objetivo. Ou caminhadas para explorar ou snorkeling ou mergulho pelo mesmo motivo.

Os triatlos de Ironman são tão exigentes em termos de saúde cardiovascular que me pergunto se você deve pular para um campo completamente diferente. E as artes marciais? Seu foco no alongamento, flexibilidade, velocidade e poder seria uma boa mudança, eu acho.

Se você usa qualquer forma de exercício ou estilo de vida para substituir a religião, você está em apuros. Isso vale para corredores de maratona ávidos, competidores de fisiculturismo, dieters de moda, cross fitters, etc. Não me interpretem mal, tudo isso é bom como uma parte de seu estilo de vida com moderação, mas muitas pessoas usam essas coisas para tomar o lugar de religião em sua vida. Se eu estivesse no seu lugar, começaria a ler alguns bons livros motivacionais ou livros que têm uma substância filosófica mais profunda – talvez comece com a Bíblia. Você também pode começar a procurar maneiras de se voluntariar na comunidade – por exemplo, ajudando crianças desfavorecidas com exercícios ou exercícios físicos.