Quais são algumas dicas e truques para ficar acordado em longas reuniões e programas de treinamento?

Nós perdemos a pista porque
1. Não estamos interessados ​​ou
2. Nós não entendemos.

O ponto 1 tenta obter o máximo que puder.
Ponto 2, tente encontrar a visão panorâmica do tópico. Isso me ajuda.

Perdido em pensamentos, tente observar a respiração a cada 10 min.
Espero que ajude.