Por que tenho uma sensação de beliscão nas minhas pernas?

Se a sensação de beliscão nas pernas vem das dores, cãibras ou dor devido a uma intensa sessão de exercícios no dia ou no dia anterior, então eu recomendo que você faça o seguinte:

  1. Use um banho de gelo em sua área afetada
  2. Faça alguns exercícios de alongamento das pernas (para exemplos de exercícios de alongamento, confira o artigo aqui e aqui .)

e muitos mais..

Leia mais sobre isso aqui sobre como se livrar de dores musculares após o exercício.

No entanto, se o acima não é a causa, então eu sugiro fortemente que você visite um médico se você não tiver certeza de sua condição.

Veja um quiroprático, isso é o que eles são para, eles ajustam o corpo assim que o corpo está na posição correta, evita beliscar. Beliscar é um problema porque limita o fluxo sanguíneo, algumas juntas não estão na posição correta.