Eu tenho um problema com o ganho de peso e estou querendo saber o que posso fazer para ganhar peso. Quando eu como eu fico cheio no meio do caminho, mesmo quando estou com muita fome, vou me sentar para comer e ficar cheio na metade da minha refeição. Quais são algumas maneiras pelas quais posso comer mais e ganhar mais peso?

Se você está tendo uma sensação de plenitude enquanto come menos, isso pode indicar que a quantidade de estresse que você está sentindo do ambiente é bastante alta. Em tais emoções estressantes, você não será capaz de ganhar apetite ou peso.

SE ESTE É O CASO… Primeiro tente isolar a fonte de suas tensões e derrubar isso. Se isso significa mudar de lugar, mudar de cidade, mudar de emprego, você precisa decidir.

Se não for esse o caso … Comece uma atividade física rigorosa, como jogos, para estimular seu apetite. Pelo menos jogue frisbee com seus amigos no parque por uma hora por dia. Vai ajudar.