Minhas costas doem porque tenho má postura ou tenho má postura porque minhas costas doem?

Frango ou o ovo? \ U0001f914

Para responder a sua pergunta – depende se você teve uma lesão nas costas ou não. Se você não fez, então é mais provável que suas costas doem porque você tem má postura, e eu aconselho que você trabalhe em sua postura.

Eu estava em uma situação semelhante, onde eu ficava com dor no meio das minhas costas e não conseguia descobrir por que (sem ferimentos), mas quando comecei a melhorar minha postura, a dor foi lentamente embora!

Aqui está um vídeo que realmente me colocou no caminho certo –