Como dormir sem pensar e sonhar

Oi Santhosh

Estou certo em assumir que você sente que está levando seu dia aos seus sonhos e acorda no meio da noite?

Eu suponho que você precisará encontrar uma maneira de relaxar antes de ir dormir. Traduza a ansiedade para qualquer tipo de estresse que você esteja enfrentando durante o dia e talvez sinta que está “assombrando” você durante a noite.

Isso não ajudará, sinta-se à vontade para entrar em mais detalhes.

Muito bem sucedida.

Problemas de ansiedade e sono diurnos ou noturnos