Se você está tendo um ataque de ansiedade e sua pressão arterial é de 200/100 você deve tentar tratar a ansiedade ou ir ao pronto-socorro?

Se a sua pressão arterial é tão alta, você deve obter ajuda de emergência.

Dito isto, a menos que o seu médico o aconselhe especificamente, em geral, não é um bom conselho monitorar sua pressão arterial em resposta a sintomas de ansiedade. Pode criar um efeito de bola de neve que pode fazer com que ambos explodam. Veja como isso funciona:

Você começa a se sentir ansioso. Parte do sentimento ansioso é sentir o coração bater mais rápido e ser mais sensível a ele batendo no peito. Você pensa: “Talvez eu deva checar minha pressão sanguínea para ter certeza de que não está ficando muito alto…”

Então você verifica sua pressão sanguínea e descobre que ela está de fato um tanto elevada (uma resposta normal ao aumento da ansiedade). Você já estava se sentindo ansioso, mas agora está ainda mais preocupado porque vê que sua pressão sanguínea está de fato elevada, então agora você começa a se preocupar que realmente haja algo fisiologicamente errado com você. Devido a essa preocupação, sua ansiedade aumenta ainda mais à medida que você começa a ter um ataque agudo de ansiedade. E agora, porque você está preocupado com a sua leitura de pressão alta, você será naturalmente obrigado a verificá-lo novamente para ver se está piorando, e adivinha o quê? É, porque agora sua ansiedade também é pior e sua pressão sanguínea aumentou ainda mais como resultado disso. E desde que sua pressão sanguínea está agora ainda maior do que antes, sua ansiedade sobe a novas alturas, e assim por diante, até que você acaba tendo um ataque de pânico e / ou precisa ir ao pronto-socorro.

O momento de tratar a ansiedade é quando você começa a notar os sintomas, não depois de verificar sua PA e descobrir que ela está elevada. Se o seu método de tratamento atual para a ansiedade é ineficaz, então você precisa encontrar novas opções de tratamento; consulte um terapeuta e converse com seu médico. Especificamente, discuta com eles loops de feedback negativo e o que você pode fazer para interrompê-los / controlá-los.