Supreme Topics

Quais atividades antes da hora de dormir fazem você sonhar mais?

O que significa quando eu acordo chorando depois de um sonho de minha mãe ser morta?

O que devo fazer para cortar minha gordura corporal sem perder meu músculo?

Quais são as melhores listas de reprodução de Pandora para dormir e trabalhar (interessadas em algo para foco intenso, relaxamento, mediação, sono e power naping)?

Existe algum gás para dormir ou gás de escape com poucos ou nenhuns efeitos secundários?

Por que não posso dar uma lixeira até 1-2 horas depois de acordar, não importa a que horas eu acordei?

Eu estou tendo pesadelos onde estou machucando outras pessoas. Eu tenho BPD e nunca tive sonhos assim antes. o que está acontecendo comigo?

Que problemas de saúde podem surgir de sentar-se em uma cadeira não ergonômica por longos períodos todos os dias?

Por que não me sinto energizado pela manhã, mesmo que durma de 7 a 8 horas?

Por que é que posso ir para a cama depois da meia-noite, estar muito cansada, dormir pouco na noite anterior, mas ainda assim só dormir por duas horas? Isso é normal?

Quais são os efeitos do álcool no corpo?

Qual deve ser a dieta de um garoto magro de 18 anos?

O que os americanos pensam de suas próprias experiências sobre o movimento do governo indiano em direção a serviços de saúde baseados em seguros privados, a privatização da educação e todas as atividades similares de assistência social em nome da abertura da economia?

Quais são as formas mais comprovadas de aumentar sua imunidade?

Por que minha barriga está fria quando corro?

O que alguém não deveria fazer antes de tentar dormir e por quê?

Se acontecer de você ter sono leve, comer ou beber antes de dormir pode fazer você acordar para usar o banheiro. Mas todo mundo é diferente e eu não tenho esse problema.

O mesmo é verdade para as telas. É apenas uma coisa ruim se seu cérebro não consegue lidar com toda a estimulação que recebe da tela. Eu nunca encontrei nenhuma diferença perceptível no meu próprio corpo.


Não tente dormir em um quarto totalmente iluminado. Seu corpo reage à luz e pensa que você deveria estar acordando. Cortinas são uma coisa boa.

Entradas eletrônicas. Por uma hora antes de dormir, sem TV, sem telefone, sem internet … Basta reiniciar. A estimulação constante e interminável em que vivemos torna tão difícil para o cérebro relaxar e ir dormir adequadamente.