Você já sentiu a experiência de quando você está tentando adormecer você sente algo em cima de você e você se sente paralisado e você é incapaz de gritar? Como você lida com isso?

Você está descrevendo paralisia do sono. Eu já experimentei várias vezes e é assustador. Certa vez ouvi algumas vozes dizendo que iam me matar. Eu luto contra isso até que estou finalmente acordado.

A paralisia do sono é quando, durante o despertar ou o adormecer, a pessoa está consciente, mas não consegue se mexer. Durante um episódio, alguém pode ouvir, sentir ou ver coisas que não estão lá. Muitas vezes resulta em medo. Episódios geralmente duram menos que alguns minutos. Pode ocorrer como um único episódio ou ser recorrente.

A condição pode ocorrer em pessoas saudáveis, com narcolepsia, ou pode correr em famílias como resultado de alterações genéticas específicas. A condição pode ser desencadeada por privação do sono, estresse psicológico ou ciclos anormais de sono. Acredita-se que o mecanismo subjacente envolva uma disfunção no sono REM. O diagnóstico é baseado na descrição de uma pessoa. Outras condições que podem apresentar semelhantemente incluem narcolepsia, convulsão atônica e paralisia periódica hipocalêmica.

Opções de tratamento para paralisia do sono têm sido pouco estudadas. As pessoas geralmente devem ter certeza de que a condição é comum e não é grave. Outros esforços que podem ser tentados incluem a higiene do sono, a terapia cognitivo-comportamental e os antidepressivos.

Entre 8% e 50% das pessoas experimentam paralisia do sono em algum momento. Cerca de 5% das pessoas têm episódios regulares. Machos e fêmeas são afetados igualmente. A paralisia do sono foi descrita ao longo da história. Acredita-se que tenha desempenhado um papel na criação de histórias sobre abdução alienígena e outros eventos paranormais. Paralisia do sono – Wikipedia

Paralisia do sono

Paralisia do sono – Visão geral e fatos

13 fatos sobre paralisia do sono que irá mantê-lo acordado à noite

Sim! Duas vezes. Uma vez, quando eu tinha uns 9 anos e uma vez quando tinha 17 anos, era incrivelmente assustador. Eu pensei que algum tipo de “fantasma” (ou algo assim) estava deitado em cima de mim me segurando. Agora eu sei que não é o caso, mas em uma idade mais jovem, eu não tinha ideia. Foi terrível.

É a paralisia do sono, que é um fenômeno explicado no link abaixo. Em geral, não é nada para se preocupar se for pouco frequente.

Paralisia do sono

Eu estou supondo que você está sofrendo de paralisia do sono, que geralmente ocorre quando você está apenas acordando. Eu mesmo experimentei e é uma provação bastante aterrorizante – seu corpo se recusa a se mover e há uma presença constante de algo na sala com você.

Felizmente, a condição é completamente inofensiva, apenas aterrorizante. Vai desaparecer no tempo. Se você quiser reduzir seus efeitos, preste atenção especial à higiene do sono: tenha um horário regular de sono, não consuma cafeína antes de dormir, etc.

Sim. Frequentemente. É chamado de paralisia do sono, um sintoma de narcolepsia. Isso geralmente acontece durante a transição do sono. É sempre em torno de um pesadelo que é estranho. E isso também pode acontecer com não narcolépticos. Os sonhos são alucinações hynogogic. Eu escrevi errado, mas eles são muito reais e muitas vezes nós realmente estamos acordados e dormindo enquanto eles ocorrem. Mayo Clinic me ensinou anos atrás para mover um dedo do pé. Quando faço isso, eu lentamente acordo. Eles são terríveis com certeza.