- Sabendo que usar o telefone antes de dormir reduz a qualidade do sono (Luz Azul)
- NÃO carregue seu telefone ao seu lado, afaste-o de você !!
- Desligue a internet ou ligue as horas de silêncio (prefiro o primeiro, caso alguém ligue para você em caso de emergência)
- Substitua antes do telefone de cama com um bom livro!
Supreme Topics
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