Como relaxar e não sentir tonturas e náuseas ao obter meu sangue extraído

Eu acho que a ansiedade do procedimento está deixando você doente. Tocar música em seus fones de ouvido, converse com um amigo próximo durante o procedimento. Respire profundamente com mais tempo na expiração. Está tudo em sua mente. Diga isso para si mesmo um milhão de vezes.

Isto é conhecido como uma reação vasovagal que diminuiu sua freqüência cardíaca e pressão arterial. Observar certas substâncias, como uma agulha ou tirar sangue no seu caso, pode causar essa reação.

Para evitar que isso aconteça:

  1. Distraia-se
  2. Não olhe para a agulha. Olhe para longe. Se você não puder, feche os olhos.
  3. Vá para o seu lugar feliz. Pense em você fazendo algo que você ama.

More Interesting

Meu estômago se sente horrível depois que bebo muita água - como evito isso?

Sou engenheiro de software com 4 anos de experiência profissional. Como posso contribuir para a pesquisa sobre esclerose múltipla?

Por que me sinto com sono durante os períodos?

Meu SGPT é 134 e SGOT é 241. Como faço para controlar o nível e regularizar o funcionamento adequado do fígado?

Por que me sinto mal sempre que estou sob qualquer luz natural?

Eu tenho dor nas articulações do joelho e dói, como posso aliviar a dor?

Por que não estou perdendo gordura corporal?

Eu tenho praticado pranayama nos últimos 3 meses. Ontem, quando fui dormir, senti um intenso bombeamento de energia da base da coluna para a cabeça e senti como se a coluna estivesse sendo puxada para cima. Eu senti isso muito real. Estou fazendo pranayama errado?

Por que eu começo a tossir depois de 10-15 minutos de corrida pela manhã?

Eu sou 5'6, 72 kg, 23 anos de idade do sexo masculino. Eu tenho exercitado regularmente e comendo direito. Mesmo depois de tomar muito cuidado, minha barriga não está entrando. Qual seria o motivo?

Eu sou um homem de dezessete anos de idade que fuma cigarros nos últimos dois anos. Como posso largar esse hábito antes que ele progrida ainda mais?

Eu acabei de entrar na academia e sou fumante ocasional. Eu preciso parar de fumar se eu quiser perder peso?

Eu tenho um abscesso dentário. Qual tratamento é melhor: um canal radicular ou extração dentária?

Por que eu tenho alucinações táteis e sinto que os insetos estão rastejando em mim?

Eu tenho problema de pressão arterial baixa, o que devo fazer para aumentar minha pressão arterial?