É normal estar sempre pensando profundamente, mesmo durante a noite, quando ocasionalmente acordo e enquanto assisto TV ou me divirto?

Algumas pessoas são pensadoras mais profundas do que outras. A questão é se isso é normal para você. Se não, que efeito esse pensamento tem sobre você? Isso te deixa ansioso ou triste? Isso impede que você se divirta ou se sinta bem consigo mesmo?

Tente contrariar os pensamentos negativos com os positivos. Você também pode limpar sua mente e meditar em algo que o relaxe. A atenção plena também pode ajudar. Limpe sua mente de tudo que não seja o que está acontecendo no momento presente. Lembre-se de dar a si mesmo permissão para tirar férias de pensamento do que estiver incomodando. Coloque sua música favorita e foque nisso.

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Hoje em dia, isso se tornou bastante normal em nossa geração de jovens. À noite, quando estamos no sono, nossa mente tem todos os pensamentos negativos, pois há silêncio à nossa volta e a mente trabalha rápido demais. Mas, infelizmente, usamos isso para atrair a negatividade. Isso é hoje em dia, normal, mas deve ser evitado. Eu sou um pensador muito profundo e me morde todos os dias. Eu também estou procurando uma solução. Hoje em dia estou tentando me manter ocupada até certo ponto que meu corpo e minha mente peçam o sono. Em seguida, torna-se mais fácil dormir e você tem a sensação de que você realizou algo hoje e chegou mais perto de seu objetivo, dando-lhe um sono de alívio.

Se você continuar pensando o tempo todo, então você tem que fazer algo sobre isso e, na minha opinião, trabalhar ou aprender ou fazer as duas coisas é a única solução.

Talvez não haja normal, não é incomum para mim pessoalmente, no entanto, pode não ser usual para a maioria das pessoas. Isso não faz uma coisa ruim e até mesmo algumas pessoas sem TDAH podem fazer algo assim.

Você é você, e ter consciência de como você é diferente dos outros ou pelo menos do que os outros são percebidos pode ajudá-lo a aprender como lidar com situações que possam surgir.

Espero que isso ajude alguns e desejo-lhe boa sorte no futuro.