Qual é a melhor dieta calistênica para um iniciante de 17 anos que treina 4 dias em 7?

Responderá em detalhes pouco depois, contudo para o beginging que não ter na dieta é:

– Não pepsi, coque e seus produtos relacionados
– Nenhum leite tóxico / pasteurizado com conservantes tóxicos como nestle e outros
– sem açúcar (açúcar branco)
– Sem ovos artificiais e frango (branco / frango)

Descanse você sabe o que comer!

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