Como Jared Fogel decidiu criar o The Subway Diet?

Ele não fez isso.

Ele acabou de decidir que o Subway era conveniente e oferecia uma variedade de opções que ele poderia comer lá todos os dias, de forma barata, em seu orçamento.

Depois de um tempo, ele descobriu que havia perdido peso … em grande parte por causa das opções de “comida barata e rápida” que existiam na época em que o Subway era praticamente o menos insalubre. Há muito mais escolhas * agora *, mas não muito.

A história dele foi sobre perder peso, um cara de marketing disse “OOOH !!!”, e voila, a “dieta do metrô” nasceu.

Infelizmente, eles não fizeram muita diligência, e parece que isso está prestes a custar caro ao Subway, mas isso é uma questão para outro quora

É menos dieta e mais “reduz drasticamente as calorias a um nível insustentável”. O que muitas pessoas não percebem sobre Jared é que ele realmente teve problemas para manter o peso, e teve que aprender e desenvolver planos alimentares legítimos. As pessoas ficaram tão preocupadas com o número de quilos perdidos que se esqueceram de considerar se ele fazia isso de uma maneira segura e orientada a longo prazo (ele não, na verdade)

More Interesting

Estou mudando para o turno das 12h às 20h. Eu posso planejar comer uma refeição no trabalho, se necessário. Qual seria o melhor momento para reorganizar meu horário de refeição?

É melhor atrasar o horário das refeições e beber apenas água durante o dia?

Se você estiver viajando a algum lugar e não quiser comer lanches não saudáveis ​​no caminho para a sua refeição, prefere uma bebida substituta de refeição?

O hábito espanhol dos jantares tardios é mais saudável?

Por que sinto dor ao redor do coração quando como algo doce?

O que aconteceria se você não comesse nada por 14 dias e só bebesse suco de frutas?

Quanto tempo você pode ser saudável em uma dieta composta inteiramente de itens comprados em uma loja de vitamina?

Você pode comer aveia crua?

Como você se sente convertendo-se de puro vegetariano a não vegetariano? Como é a primeira experiência?

Um batido vegetariano tradicional é carregado com pesticidas?

Por que alimentos tradicionais, como leite e molho de espaguete, uma vez abertos, cultivam fungos na geladeira em um período de tempo relativamente curto nas décadas de 1980 e 1990, enquanto versões recentes orgânicas / totalmente naturais / livres de produtos químicos parecem durar? muito mais tempo?

A maioria das famílias na Índia encoraja conversas saudáveis ​​na mesa de jantar?

As leguminosas são ruins para você?

Os hambúrgueres são a pedra angular de qualquer café da manhã nutritivo?

Todo o açúcar é ruim para você ou existem tipos diferentes que são piores?