Assim como nas cepas de outras articulações, você pode usar medicamentos anti-inflamatórios, como ibuprofeno ou naproxeno, para reduzir o inchaço. Além disso, aplique estes três tratamentos caseiros:
- Descanse: faça uma pausa na atividade que está causando dor ou dor.
- Gelo: Aplique compressas de gelo na área afetada para reduzir a dor e minimizar o inchaço.
- Elevação: Sente-se apoiado em vez de deitado. Mantenha sua articulação lesada acima do nível do seu coração.
Eu aconselho os pacientes a evitar a compressão porque pode ser difícil enrolar o ombro e, se você enrolar o cotovelo incorretamente, pode resultar em inchaço nas mãos.
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