Qual biscoito é o mais nutritivo?

Agora para dizer que não são biscoitos nutritivos? Eles não são saudáveis?

Bem resposta a sua pergunta pode ser fácil se você souber quais ingredientes você põe nele. Eu sugiro que você faça seus próprios cookies, se você puder e armazená-los não mais que uma semana. Como existem muitos vídeos de culinária no you tube que você pode assistir e aprender como fazê-los.

Os ingredientes ou quieto simples para uma massa de biscoito básica.

  • farinha simples
  • manteiga
  • açúcar
  • e outras coberturas para dizer como nome de um cookie ex: choco cookies.

Agora, se você diz que a coisa acima mencionada não é todo fabricante usa como eles substituem a manteiga com margarina que não é muito saudável. Se você estiver consciente da saúde, poderá substituir os biscoitos comprados por produtos caseiros. Porque sabemos quais são todos os ingredientes que estamos usando e seus ingredientes frescos.

Para as substituições dos ingredientes são

  • açúcar mascavo ou açúcar mascavo para açúcar que é bom
  • use manteiga de boa qualidade
  • para farinha simples você pode usar farinha de trigo como a sua mais fibrosa

para torná-los um pouco saudáveis ​​e bons, você pode mudar os ingredientes.

Para torná-los nutritions você pode porca não de nozes, tâmaras, frutas secas, aveia, óleos de nozes, etc;

Finalmente, para concluir a comida, o que quer que seja, quando feito com os nossos próprios produtos caseiros, é bom para nós e quando envolvemos os seus filhos a fazê-los, à medida que amam e apreciam a preparação dos alimentos.

Eu sou Prathap

Ao sair, vejo você de novo.

Saindo da resposta de Michael McClennen, você pode assar biscoitos com extrema facilidade usando bananas amassadas, aveia e qualquer outro ingrediente que você queira colocar (passas, nozes, etc.). A banana proporciona doçura e permite que os biscoitos não grudem.

CHOCOLATE KASHI

MANTEIGA DE AMÊNDOA

Nutrição (1 biscoito, 30 g): 130 calorias, 5 g de gordura (1 g saturada), 80 mg de sódio, 19 g de carboidratos, 4 g de fibra, 7 g de açúcar, 3 g de proteína

Estes biscoitos são feitos principalmente de grãos integrais nutritivos, como triticale (trigo híbrido de centeio) e trigo mourisco, um grão integral de queima lenta. Manteiga de amêndoa, chocolate amargo e amêndoas crocantes são todos ingredientes com benefícios comprovados de perda de peso. Eles são apenas três dos 50 melhores petiscos para perda de peso.

Um que você mesmo assa.