Dizem-nos que exercícios isométricos podem funcionar (por exemplo, esses exercícios podem tonificar as nádegas). Mas como é que estes exercícios não funcionam para o rosto? Ou eles?

Onde no mundo você aprendeu que exercícios isométricos são eficazes para tonificar as nádegas? Isso é totalmente insano e não remotamente verdadeiro. Exercícios para regiões específicas do corpo não queimam gordura ao redor ou tonificam essa área do corpo. E mesmo se o fizessem, exercícios isométricos seriam uma maneira totalmente inútil de fazer isso.