Eu não acredito que seja necessário dormir por oito horas. Eu sou da opinião que você deve dormir por tanto tempo ou tão pouco quanto você se sentir confortável ou é exigido de você ou tanto quanto você pode pagar. Honestamente, pense em uma pessoa que dorme durante cinco horas por dia e é ativa e saudável durante todo o tempo. Algum conselheiro de saúde de estilo próprio que passe metade do seu dia na Web MD pode dizer-lhe que ele deve dormir por oito horas, porque é suposto ser a quantidade mais saudável? Não, eu não acredito. Oito horas é apenas a média e não a quantidade prescrita para cada ser humano. Agora, considere um pai viúvo que trabalha muitas horas para sustentar seus três filhos e precisa ir para casa cozinhar para os filhos e ajudá-los com o dever de casa. Ele se sente cansado a maior parte do tempo, mas ele faz o que tem que fazer. Alguém deveria condescendentemente dizer-lhe que ele precisa dormir mais? Não, acho que seria muito indelicado, já que ele não pode pagar por isso. Se você gosta de discussões sobre saúde, você deve verificar o fórum de especialistas em eWellness. Há algumas coisas interessantes lá.
- Que tipo de insônia crônica pode ser tratada pela medicina de hoje? Que tipo não pode?
- Eu me sinto com sono depois da academia? Está bem?
- É verdade que, se você sonha com um certo indivíduo que amava, ele estava pensando em você antes de ir dormir?
- Por que eu amo escrever frases, poemas, ensaios ou descrever qualquer coisa que normalmente acontece comigo durante o dia, quando vou para a cama à noite?
- Como dormir no dia só leva a cochilos curtos, mas dormir à noite leva a um longo sono ininterrupto?
