Meu médico me informou que eu pulo o quarto estágio do sono. Ela me diz que isso não afetará a qualidade do sono, mas acho que de alguma forma está afetando meu sono. O que acontece se você perder o estágio 4 do sono, alguma idéia?

Rem Stage 4.

Este é o estágio final de um ciclo de sono padrão. O primeiro estágio de sono Rapid Eye Movement dura cerca de 10 minutos e geralmente acontece depois de ter dormido pelo menos 90 minutos.

Definindo recursos

Como seu nome indica, seus olhos se movem rapidamente em todas as direções durante o sono do Movimento Rápido dos Olhos.

É durante esse estágio do sono (o mais profundo) que sonhos poderosos geralmente acontecem. O mesmo vale para episódios de sonambulismo e enurese noturna.

Esta fase também é caracterizada por um aumento das taxas de coração e respiração, e seus ritmos podem se tornar irregulares.

Estágios REM geralmente ficam mais longos e mais longos à medida que a noite passa, e o último estágio REM pode durar uma hora.

Parece horrível suspeito para mim. Agora você fez um estudo regular do sono com monitores de ondas cerebrais e tudo mais? Porque deveria ter sido supervisionado por um médico especialista em sono. Não posso acreditar que haja um estágio desnecessário de sono ou não existiria.

Eu nem sei o que é. Eu nunca ouvi sobre isso. Tem certeza que é uma coisa? O sono é multifásico, mas achei que eram apenas os três.

Você deve perguntar ao seu médico.