Quais são os melhores aplicativos para seguir uma dieta?

Não é um aplicativo e eu também não pretendo oferecer a você “o ​​melhor”. Você pode dar uma olhada no meu blog TURN. Nesta plataforma você pode encontrar as noções básicas de nutrição e logo a série de exercícios básicos (iniciada recentemente, atualizada a cada duas semanas na sexta-feira) para perda de gordura, melhora do corpo e transformação do corpo. Juntamente com toneladas de informações sobre como perder gordura corporal com eficiência, você deve se concentrar no post Doing the Stats, que vem com uma ferramenta gratuita que ajuda você a aplicar praticamente as informações obtidas em todos os posts. Eu ficaria feliz se é isso que você está procurando e se isso ajuda você.

Aplicativos como o Fitday ou o MyFittnessPal são muito bons, pois você pode registrar e monitorar sua ingestão diária, sua atividade e bancos de dados robustos de informações nutricionais.

O melhor aplicativo para usar para uma dieta é myfitnesspal. Ele permite que você conte as calorias dos alimentos que ingeriu e coloque em seu peso, para que você saiba quanto deseja ganhar ou perder. Para mais recursos, verifique:

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Nerd Fitness: um guia para iniciantes de uma alimentação saudável | Nerd Fitness