O que precisa ser feito para se livrar da dor de cabeça e dormir durante a leitura?

Dormir enquanto lê (ou vice-versa)? Você não pode dormir e ler, se livrar daqueles alucinados que você está escondendo debaixo da sua cama. Quando você dorme, você dorme (período) se você multitarefa enquanto dorme o contato BION de Ripley.

Deixe o hábito de ler por algum tempo. Tente fazer outra coisa.

Mude seu estilo de vida.

Ir para algumas atividades extra curriculares, como pagamento de tênis, futebol ou cricket – qualquer coisa de sua escolha.

Aprenda meditação e yoga.

Uso de telefone celular, tv, internet deve ser limitado quando muito necessário.

Beba muita água em um dia, a água limpa mais pensamentos. Você pode usar limão às vezes, é bom para limpar seu corpo também.

Coma a tempo, durma a tempo.

Faça isso, você será 100% perfeito eu sei.